Cómo eliminar ácaros del colchón: aspiración, bicarbonato y fundas antiácaros

Los ácaros viven en colchones, almohadas y ropa de cama. No se ven a simple vista pero pueden causar alergias, estornudos y molestias respiratorias. Reducir su presencia mejora la calidad del sueño, sobre todo si hay alérgicos en casa. En esta guía te explicamos cómo hacerlo de forma práctica paso a paso.

Materiales necesarios para reducir ácaros

Ten a mano:

• Aspiradora con boquilla de tapicería
• Bicarbonato de sodio
• Funda de colchón antiácaros (opcional pero recomendable)
• Funda de almohada antiácaros (opcional)
• Detergente para lavar ropa de cama

Los ácaros se alimentan de piel muerta y prefieren ambientes húmedos y cálidos. La clave es aspiración, lavado en caliente y control de humedad.

Paso a paso: aspiración regular

1. Quita la ropa de cama (sábanas, fundas).
2. Pasa la aspiradora por todo el colchón con la boquilla de tapicería.
3. Aspira por ambos lados si puedes voltear el colchón.
4. Incluye costuras y bordes donde se acumulan más ácaros y piel muerta.
5. Vacía la bolsa o el depósito después para no reintroducir alérgenos.
6. Frecuencia: al menos una vez al mes. Si hay alergia en casa, cada 2 semanas.

Para limpiar el colchón en general, cómo limpiar el colchón en casa.

Paso a paso: bicarbonato

1. Espolvorea bicarbonato generosamente por toda la superficie del colchón.
2. Deja actuar 1-2 horas. El bicarbonato absorbe humedad y olores, creando un entorno menos favorable para los ácaros.
3. Aspira bien con la boquilla de tapicería. No dejes restos.
4. Repite cada 1-2 meses junto con la aspiración.

Paso a paso: lavar la ropa de cama en caliente

1. Lava sábanas, fundas y mantas a 60 °C o más. Los ácaros no sobreviven a esas temperaturas.
2. Frecuencia: cada 1-2 semanas.
3. Seca bien antes de tender o meter en la secadora. La humedad favorece los ácaros.
4. Almohadas y edredones: si se pueden lavar, a 60 °C. Si no, airear al sol y aspirar.

Fundas antiácaros

Las fundas de colchón y almohada con tejido antiácaros (barrera física) reducen el contacto con los alérgenos. Son especialmente útiles si alguien en casa tiene alergia a los ácaros.

• Colchón: funda que cubra todo el colchón con cierre.
• Almohada: funda bajo la funda normal.
• Lava las fundas según las instrucciones (suelen tolerar 60 °C).

Consejos prácticos: ventilación y humedad

• Airea la habitación a diario. Los ácaros prefieren ambientes cerrados y húmedos.
• Reduce la humedad con deshumidificador si vives en zona húmeda. Por debajo del 50% es menos favorable para ácaros.
• No hagas la cama inmediatamente. Dejar las sábanas al aire un rato reduce la humedad que acumulan por la noche.
• Para problemas de humedad, cómo quitar olor a humedad.

Errores comunes a evitar

Error 1: No aspirar con regularidad. Los ácaros se acumulan. La aspiración elimina muchos y reduce la piel muerta de la que se alimentan.

Error 2: Lavar ropa de cama en agua fría. Los ácaros sobreviven. Necesitas 60 °C o más.

Error 3: Humedad alta. Los ácaros proliferan con humedad. Ventila y reduce la humedad ambiental.

Error 4: Ignorar almohadas y edredones. También acumulan ácaros. Lávalos o airea con frecuencia.

Preguntas frecuentes

¿Se pueden eliminar todos los ácaros?

Es difícil eliminarlos por completo, pero puedes reducir mucho su población con aspiración, lavado en caliente y control de humedad.

¿El bicarbonato mata los ácaros?

No los mata directamente, pero absorbe humedad y mejora la higiene del colchón. La aspiración sí elimina muchos. El lavado en caliente mata los que están en la ropa de cama.

¿Cada cuánto debo aspirar el colchón?

Una vez al mes como mínimo. Si hay alergia en casa, cada 2 semanas.

¿Las fundas antiácaros funcionan?

Sí. Crean una barrera física que impide el contacto con los alérgenos. Son recomendables para alérgicos.

Conclusión

Reducir los ácaros del colchón es posible con aspiración, bicarbonato y ropa de cama lavada en caliente. Mantén la habitación ventilada y la humedad controlada. Para más cuidados del colchón, consulta cómo limpiar el colchón en casa. Para olores en sofá, cómo quitar olores del sofá.